Plus que de l'air : le Prana

Nous respirons mal. Sous l'effet du stress, des peurs et des conditionnements, notre souffle est devenu court, étriqué, purement utilitaire pour la survie biologique. Or, dans la tradition du Yoga, le souffle est le véhicule de l'énergie vitale, le Prana.

Les Ateliers de Respiration Rayonnante sont là pour réapprendre à respirer, non pas seulement avec les poumons, mais avec tout l'être. Cette technique spécifique, transmise à Raphaël par Madame Jacqueline, est un héritage précieux. Elle ne se trouve pas dans les livres classiques ; c'est une transmission de "bouche à oreille", de maître à élève.

Nettoyer les canaux subtils

Le but de la respiration rayonnante est double

La Purification : En faisant circuler le souffle d'une certaine manière, nous venons "nettoyer" les nadis (les méridiens énergétiques) et les chakras (centres de force). C'est comme faire passer un courant d'eau claire dans une tuyauterie encrassée. Cela chasse les vieilles fatigues, les émotions stagnantes et les lourdeurs.

La libération : En débloquant le diaphragme et la cage thoracique, nous libérons des nœuds psychologiques anciens. Le corps retrouve sa fluidité.

Une pratique mensuelle essentielle

Ces ateliers d'une heure, gratuits pour les membres actifs, sont le complément indispensable du travail mental et spirituel. On ne peut pas transformer l'esprit si le corps reste noué.

Nous explorons également d'autres techniques de respiration issues du Pranayama traditionnel, adaptées à nos besoins occidentaux. Vous apprendrez à utiliser votre souffle pour vous calmer en quelques minutes, pour vous dynamiser, ou pour gérer une douleur. C'est une boîte à outils physiologique pour accompagner votre évolution spirituelle. Repartir d'un atelier, c'est se sentir lavé de l'intérieur, plus vaste, plus lumineux. C'est l'hygiène de base du guerrier spirituel.